今回は 「乾燥でお肌のトラブルになる前にしっかり保湿」

妊娠中は特に肌が敏感になっています 胎盤から赤ちゃんへ栄養素や水分を優先的に送るため、ママの肌は水分が不足します。
元々乾燥肌のママは症状が悪化しやすい傾向にあります。 妊娠線ができないようにボディクリームは使うと同様に、顔の乾燥にも気をつけましょう

☆ 正しい洗顔方法☆
１、 泡立てネットを使って、ふわふわの泡をつくります
２、 やさしく泡で顔を洗う、泡で汚れを落とすイメージで洗っていきます
３、 ぬるま湯で擦らず、しっかり洗い流します
４、 タオルで顔を拭くときにも絶対擦らず、やさしく押さえて拭き取ります

ここがポイント！！

「家族に協力してもらい、しっかり保湿ができる時間を確保しましょう！」

3分くらいでいいのです！！

家族はカップラーメンができ上るまで待てますよね！！なら出来ます！！
それか子どもが寝た後でも出来ます！！

その時に、たっぷりの化粧水や乳液、美容液など擦らず、手のひらで浸み込ませるイメージで(^_-)-☆　お腹も同じです！！

その時に好きな音楽など楽しむのもいいかも
好きな化粧品で、好きな香りで、お金をかけずにできるリラックス方法でもあります
リフレッシュは大事です(^^♪　自分の時間をつくりしょう！！